「物を減らしたら、人生が変わる」
こういうフレーズ、一度は聞いたことがあると思います。でも正直、ちょっと盛ってない？と思ったことありませんか？私もそう思っていました。「そんなに簡単に変わるわけないでしょ」と。
でも今は、「うん、たしかに変わった」と思っています。人生、というと大げさですが、少なくとも毎日の心地よさは格段にアップしました。
今日はそんな「物を減らして実感した変化」について、リアルに感じたことを、ゆるっとシェアしてみたいと思います。
朝の選択肢が減って、気持ちに余白ができた
昔の私は、クローゼットの前でフリーズするタイプでした。服はあるのに「着たいものがない」。選んでる時間も気分もすり減るし、最終的に適当な服で出かけて「なんか今日ダメだな」みたいな日が多かったんです。
でも今は、持っている服が少ない。というか、着る服がほぼ決まっている。おしゃれじゃないと思われるかもしれませんが、その代わり「着ててラク」「気に入ってる」「何も考えなくてもしっくりくる」服しか残してないので、朝の選択が秒で終わります。
これは地味ですが、めちゃくちゃ快適です。朝の決断疲れが減るだけで、1日がスムーズに回る感じがします。
私の出勤は毎朝スーツ。白シャツにネイビーパンツ、これに固定です。一週間分の5枚＋ネイビーパンツは3枚。次はギンガムチェック5枚にする予定。
ちなみに毎日同じ服着てるねって言われた事は3年間で2回ぐらい。言ってきた人はたぶん私のこと好き。
掃除がとにかくラクになった
これは物理的な話ですが、物が少ない＝床に何も置いてない、棚がスカスカ＝掃除機がスイスイ通る。ということです。
以前の私は「掃除は苦手」というタイプだったのですが、よく考えたら「掃除が面倒」だったのは、掃除そのものじゃなくて、「掃除前の片付け」がイヤだったんですよね。
物が少ないと、その「片付け」という前座が消える。だから掃除のハードルが下がって、結果的に「ちょっとやっとくか」くらいの気軽さでできるようになりました。
なんなら、掃除したあとの部屋を見るのがちょっと楽しい。「ああ、今日もこの感じだわ〜」って、謎の達成感があります。
“なんかモヤモヤする”の原因が減った
家の中で「なんか落ち着かないな〜」って思う時、けっこうな確率で、視界に入ってくる“不要なものたち”が原因だったりします。
使ってないけど捨てられない雑貨、昔買ったけど全然ときめかないインテリア、微妙にサイズの合わない収納グッズたち…。そういう「無意識にイラッとする物」に囲まれていると、心が知らないうちにノイズを受け取ってるんですよね。
これに気づいたとき、「あ、このモヤモヤ、物のせいだったんだ」と思いました。そして、その“ちょっとの不快感”を取り除いていった結果、部屋の空気が変わった。
いまは、目に入る物すべてに「うん、これでいい」って納得してるので、無駄にイライラしたり、気が散ったりすることが減りました。
唯一、仕事用のリュックが目に入らなくなる定位置が決まりません、、、
「買い物」が楽しくなった（そして慎重になった）
物を減らしてみて、逆に買い物が楽しくなりました。「え、減らしてるのに？」って思うかもしれませんが、本当です。
前は「セールだから」「みんな使ってるから」「なんとなく流行ってるから」みたいな理由で買って、使わなくなって、罪悪感と一緒に放置、というパターンが多かったです。
最近片付けしてたら昔買ったハンドスピナーが出てきて戦慄しました。
でも今は「これを買ったらどこに置く？」「毎日使う？」「手入れは簡単？」みたいな“面接”を通して、合格した物だけを迎え入れています。
だからこそ、買った物にちゃんと愛着がわくし、長く大事に使える。買い物って「増やす行為」じゃなくて、「暮らしを整える行為」だったんだなあと気づきました。
なんでもない日がちょっと好きになった
これは一番の変化かもしれません。
物が多かった頃の私は、「どこかに出かけなきゃ」「何か特別なことをしなきゃ」って思いがちでした。部屋にいてもなんとなくソワソワして、「時間を無駄にしてる」みたいな感覚に襲われることも。
でも今は、何もない普通の日がちょっと好きです。朝、静かな部屋でレッドブルを飲む。日が差し込んで、床がきれいで、空気がスッキリしている。そんな何気ない時間に、「あ〜気持ちいいな」と思えるようになりました。
これは「物を減らしたからこそ、感じられる幸福感」だと思います。
最後に：少ないって、我慢じゃない
「ミニマリスト」っていうと、なんだかストイックで、「あれもこれも捨てないといけない」みたいな印象を持つ人も多いと思います。私も最初はそうでした。
でも実際やってみると、「減らすこと＝我慢」じゃないんです。「いらないものにスペースを取られない」という、ちょっとした自由なんですよね。
物を減らしてみて、私はようやく「自分にとって大事なもの」がわかってきました。必要なのは、量じゃなくて“選び抜かれた心地よさ”。
もし今、部屋や気持ちがちょっとモヤっとしているなら、まずは1つだけ物を手放してみるのもおすすめです。なんなら視界から隠すだけでも。そこから、スタートしてみてはいかがです？
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